脳の疲れは〇〇の疲れ！

長時間勉強を続けていると、　

眠くはないけど

無性に疲れを感じる！

という悩みのある方はいませんか？

長時間集中して勉強をすることは素晴らしいです！

しかし、その疲労感によって

ペースが落ちてしまってはもったいないです！

疲れをいかに取って、さらに勉強に励むかが、

ライバルとの勝敗の決め手になります！

そこでペースダウンしてしまっては、

勝利は掴めません！

一方で、その疲労感を取り去ることができれば

ライバルよりも

質の良い時間を過ごすことができ、

必ず差をつけられます！

本記事では皆さんにお伝えしたいのは

脳の疲れは、目の疲れ！

ということです。

最新の脳科学の研究によると

脳は疲れない！

疲労の原因は

他の部位によるもの！

と言われています。

そして我々は

特に神経の集中している目の疲れを

脳の疲れだと勘違いしているのです。

脳が処理している情報の8割以上は

目を介して集められます。

つまり、目の疲れを取ることによって、

脳の疲れは取れます！

そして、目の疲れの正体は

目の周りの筋肉の凝り

だとわかっています。

目の凝りを解消するためには

目を温める！

ことが有効です。

方法としてはまず、

タオルに水を染み込ませて

よく絞り、１分間電子レンジで加熱しましょう！

5分程度かけて目の周りを温めるのが効果的です！

そしてこれは

目が疲れた時にすぐに皆さんにやってほしいです！

目の疲れをとって、集中力を維持しましょう！