週２日はなんもしなくていい！？

予定通りに進まない！

ストレス溜まるーー！

皆さんこんなことを

何度も経験しているのではないでしょうか？

予定を立てること自体は

とても素晴らしいことです！

しかし、大抵の人はそれを達成できません。

そして達成できないままでは

ストレスが蓄積し、

何事にも集中できなくなります。

そんな精神状況では成績なんて上がりません。

能天気なライバルに差をつけられてしまいます。

心には常に余裕が必要なのです。

そして予定にも余裕が必要です！

今回の記事で皆さんにお伝えしたいのは

週２日は予定を余白にせよ！

です。

これはメンタリストのDaiGoが

実際にやっている方法です。

予定には必ずイレギュラーが生じます。

例えば

・数学やろうと思ってたのに熱が出てしまった...。

・社会覚えようと思ってたのに、

                             友達とカラオケ来ちまった...。

などなど無限に考えられます。

こういう時、

もし一週間の予定をキツキツに入れていたら

もう取り返しがつきません。

こういう時のために、あえて

一週間のうちの２日間は空けておくのです。

そうすることによって、

この2日で埋め合わせをすることが出来ます。

このように、一週間のスケジュールを立てる時には

何もしない予定の日を作っておきましょう！

そうすることによって常に心にゆとりが生まれ、

いつでも集中できます！

皆さんがやるべきことは

以上のような

1日〜２日程度の

余白があるスケジュールを立てることです！

今すぐに立ててください！

心に余裕を持って、

ストレスなく成績を大幅に上げちゃいましょう！