集中力の温存！ 勉強は省エネで！

全然集中できない！

そんな悩みを抱えた方必見です！

正直そのままではいつまで経っても成績が伸びず

友達にバカにされ

親には勉強をしろと言われ続けます。

この記事を読めば、

今日から集中力を操れます！

集中力があれば

勉強なんて楽勝です！

成績も上がり

親も友達も見返すことができます

ここでポイントなのは

目的以外のことで集中力を極力使わない！

ということです。

集中力を保つためには、

日常から決断する場面を

減らす必要があるのです。

人はどんな時に集中力を使っていると思いますか？

勉強している時？

本を読んでいる時？

もちろんこういう時にも人は集中力を使います。

しかし、人は

決断する時に多くの集中力を使うのです！

コロンビア大学の教授が

次のような実験を紹介しています。

　

スーパーの試食コーナーに

24種類のジャムを置いた時には

3%のお客さんしかジャムを購入しなかったが、

6種類のジャムを置いた時では

たったの30%のお客さんが購入した！

というものです。

ここからわかるのは、

選択肢が多すぎると、

疲れて最後は決断できない！

ということです。

我々の日常は決断の連続です。

例えば、

今日何を勉強しようか？

今日は何を食べようか？

これらのようなことも決断と言っていいでしょう。

そして我々は

これらの決定にパワーを使ってしまい

勉強に取り組む頃には疲れてしまっています。

人間はノートを開くことでさえパワーを使います。

これでは集中して勉強をすることができないのです

集中力を温存するための具体的な方法は

前日にやる教科を決めて、

やると決めた教科を机の上に開いて置いておく！

これをやることによって、

決断するために要する時間と

集中力(パワー)を抑えられます！

皆さんがやることは2つだけです！

1.次の日の予定を立てる！

2.やると決めた教科の教材を机に置く！

これだけです。

今すぐノートに次の日の予定を立ててください！

省エネで集中力を温存し、友達と差をつけよう！