朝を制するものは勉強を制する！

全然集中できない！

何時になればやる気が出るんや！

こんな悩みを抱えている人多いですよね！

全く集中できない人は

学校の成績は決して伸びません。

いつまでもみんなにバカにされます。

しかし、集中できるようになれば

成績は鰻登り！

あなたをバカにしていた友達を

一網打尽にできちゃいます！

ではどうすれば集中できるのでしょうか、

その答えは、

出来るだけ早起きして

朝10時までの時間を

有効活用する！

ということです

社会生活基本調査によると

朝起きてから午前10時くらいまでが、

一日の中で

最初に脳がよく働く時間帯です。　

特に起きてからの2時間は

集中力が高まる時間です。

なので、朝は出来るだけ早く起きて

10時までに

どれだけ集中して勉強ができるかの勝負です！

実際に僕も受験期には

11時寝

5時半起き

という生活を徹底していました。

この生活を継続したことが

中学2年生までは超平凡だった僕が

中学3年生の時には学年一位になれた秘訣です！

皆さんも、

部活から帰ってきたら

とりあえず22時くらいまで2時間だけ勉強をする！

そしてお風呂に入って11時前後には寝る！

次の日は6時前後に起きる！

というような生活を

今日から目指してみてはいかがでしょうか？

今すぐに勉強を始めて、

22時には切り上げてあとは寝ちゃってください！

早起きが苦手な人は、

毎日15分ずつ起きる時間を早め、

少しずつ体に慣らされさせてあげましょう！

最後までお読みいただきありがとうございます！

睡眠を制するものは勉強を制します！

一緒に頑張りましょう！